栏目导航

图为公司教师进行体能测试。

为倡导科学锻炼，提高健康水平，保证锻炼更加科学化，克服锻炼的盲目性和随意性，做到有步骤、有针对性的锻炼，5月16日下午，公司分会组织WilliamHill中文官方网站全体教师进行体能测试。

健身运动教研室黄锡祥、母毅刚、王兴、赵泽霖四位教师为公司每位老师进行了心率、体脂百分比和身体素质等测试，根据每位教师不同的身体素质和不同的健身需求，有针对性地量身制定了健身计划。

健身运动教研室教师建议，采取抗阻力训练和有氧训练相结合的方式，长期坚持，可以达到预期的效果。